Chi sono
Sono una mamma, una lavoratrice full time, e una persona che ha imparato sulla propria pelle che l'attività fisica deve farti stare bene — non punirti.
Comprendo le difficoltà delle persone adulte che si trovano a incastrare tanti impegni e tante responsabilità. Non pretendo i miracoli — ma esorto le persone a ritagliarsi piccoli spazi per lavorare sul proprio corpo, in maniera sostenibile a lungo termine.
La mia storia
Ho iniziato con il kickboxing. A 21 anni avevo già una cintura nera e indossavo la maglia della Nazionale Italiana. Lo sport agonistico mi ha insegnato tutto sulla disciplina e sulla fatica — ma anche sui limiti che a volte ci imponiamo da soli.
Il rapporto difficile con il cibo è arrivato con le categorie di peso degli sport da combattimento: il controllo costante della bilancia, dell'alimentazione, la sensazione che il corpo fosse qualcosa da gestire, non da ascoltare. L'ho superato in età più adulta, capendo che l'attività fisica doveva farmi stare bene — non essere una continua compensazione o una punizione per qualcosa che avevo mangiato.
Poi un brutto infortunio ha chiuso la carriera sportiva. Dalla frustrazione di quel momento è nata la svolta: ho mandato il curriculum a Milano per vedere se potevo fare questo lavoro al 100%. Un mese dopo ero già lì a lavorare.
Ho studiato Economia per due anni, ma non era la mia strada. Mi sono laureata in Scienze Motorie, ho continuato a formarmi, ho lavorato anni come personal trainer a Milano. Poi la decisione di tornare in Veneto e aprire il mio studio a Oderzo — uno spazio costruito intorno alla mia filosofia, non un compromesso con il mercato.
La mia filosofia
Il mio lavoro è basato su Functional Patterns, un sistema che prende in considerazione il corpo umano come un unico sistema — non un approccio segmentario focalizzato sulla singola parte. Non si guarda mai al singolo sintomo, al singolo punto dove si sente dolore, ma si lavora sempre su tutto il sistema. E questo lo rende diverso da tutti gli altri sistemi di allenamento.
Non voglio lavorare con persone che hanno solamente obiettivi estetici. Per me viene prima la funzionalità, il benessere, l'equilibrio — l'estetica viene come conseguenza, non come obiettivo primario. E non voglio lavorare con persone ossessionate: quel genere di mentalità porta sempre un disequilibrio ed è un approccio non sano all'attività fisica.
"Quello che facciamo insieme è un processo a lungo termine, che deve essere per tutta la vita — perché è quello che ho capito su di me e che vorrei trasmettere come concetto anche a mia figlia, un domani."
Mi occupo anche di preparazione atletica — seguo atleti di rugby e sport da combattimento — e di trattamento della diastasi con la Tupler Technique. Collaboro con lo Spazio Maternaggio, uno studio di ostetricia che si occupa di salute femminile a 360 gradi, dove tengo corsi specifici per pavimento pelvico, diastasi e recupero postparto.
Formazione e certificazioni
Laurea in Scienze Motorie
Università degli Studi
Functional Patterns HBS
Human Biomechanics Specialist
NSCA CSCS
Certified Strength and Conditioning Specialist
Tupler Technique
Trained Professional per il trattamento della diastasi
IKFF CKT
Certified Kettlebell Trainer
Westside Barbell
Special Strengths Certification
FIR
Preparatore Atletico Federazione Italiana Rugby
Per chi sono i miei servizi
Il mio cliente tipo:
- +Non si sente a suo agio nelle palestre commerciali e cerca un ambiente diverso
- +Ha problemi di schiena, dolori, difetti posturali, o viene da una gravidanza con necessità specifiche
- +Ha già fatto un percorso dal fisioterapista e ha bisogno di riprendere a muoversi con fiducia
- +Cerca un percorso sostenibile a lungo termine, non una soluzione rapida
Non sono la persona giusta se:
- –Hai solamente obiettivi estetici — per me vengono prima funzionalità e benessere
- –Pensi all'attività fisica come una fissazione — quel tipo di mentalità porta sempre un disequilibrio
- –Vuoi risultati senza impegnarti nel processo
Storie di chi è venuto da me
Un ragazzo, ex obeso, che dopo aver perso 40 kg è venuto da me per mettersi in forma. Abbiamo scoperto che aveva una diastasi — come spesso accade nei casi di obesità. Abbiamo lavorato prima su quello e ha avuto dei risultati incredibili. Dopo di che abbiamo iniziato un percorso di allenamento e se ne è appassionato. Mi manda costantemente feedback di quanto stia bene, dell'esempio positivo che questo ha sui bambini, di come gli è cambiata la postura, di come tanti dolori che prima aveva adesso non ci sono più.
Percorso diastasi + allenamento · 2 anni
Una ragazza che nel periodo postparto aveva una diastasi importante. Il suo percorso è stato difficile — i risultati faticavano ad arrivare nonostante si impegnasse moltissimo. Ma con pazienza e costanza, i risultati un po' alla volta sono arrivati. Adesso la diastasi è quasi completamente rientrata a un livello fisiologico, sta continuando ad allenarsi molto bene, è ritornata in splendida forma.
Percorso postparto + diastasi
Cosa sorprende di più i miei clienti
A parte la scomparsa di dolori che si portavano dietro da anni, è il fatto che scoprono nuove potenzialità del proprio corpo. Si sentono bene, si svegliano più energici alla mattina, hanno più consapevolezza e riescono a fare i gesti della vita quotidiana con più facilità — anche cose banali come inginocchiarsi a terra, che prima evitavano. Sono felici perché migliora la qualità della loro vita.
Parliamone
La prima cosa che facciamo insieme è parlare. Niente obblighi, niente contratti — solo una conversazione per capire se posso aiutarti.
Scrivimi