Servizi
Preparazione Atletica
Programmazione basata su dati oggettivi, non su sensazioni. Utilizzo il Velocity Based Training per costruire percorsi di preparazione fisica personalizzati per atleti di ogni livello.
Il mio approccio
Ogni sessione è calibrata sul dato oggettivo della velocità di esecuzione. Non su quanto vi sentite in forma, non su quello che un foglio Excel ha deciso settimane fa — su come il vostro corpo sta performando adesso.
Questo significa che l'allenamento si adatta a voi, non il contrario. Se oggi il corpo risponde bene, si carica. Se è una giornata storta, si modula. Ogni ripetizione è quella giusta.
Velocity Based Training
Autoregolazione dell'intensità basata sulla velocità di esecuzione — l'unico metodo oggettivo.
Cluster Set Training
Massimizzare forza e potenza con pause intelligenti dentro la serie. Più risultati, meno fatica residua.
Profilazione individuale
Profilo Forza-Velocità personalizzato per ogni atleta e ogni esercizio. Monitoraggio continuo dei progressi.
Per chi
Lavoro con atleti di sport di squadra e di contatto — rugby, sport da combattimento, calcio — dove le variazioni giornaliere di forma sono significative e dove la preparazione fisica deve coesistere con i carichi di allenamento e gara.
Ma la preparazione atletica non è solo per chi gareggia. Se vuoi allenarti come un atleta — con metodo, dati e programmazione intelligente — questo approccio funziona anche per te.
Approfondisci il metodo
Ho scritto articoli tecnici dettagliati sul Velocity Based Training e sul Cluster Set Training con protocolli operativi e riferimenti scientifici.
Leggi gli articoliVuoi parlarne?
Raccontami i tuoi obiettivi. La prima conversazione è sempre gratuita — capiamo insieme se posso aiutarti.
Scrivimi